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			<title>西野 正人(MASATO NISHINO)の日記＠ZENDISTRO.COM</title>
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			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright 2006</copyright>
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			<item>
					<title>イベント盛り沢山の年末</title>
					<description><![CDATA[先日、僕をサポートしてくれるDCの展示会があったんで行ってきました。

どこの展示会よりも先取りしていて、
なんと次のウィンター物の展示会なのです！
先取りしすぎでわ？「笑」とか思いつつ
カッコイイShoesをいっぱい見てきました！

DCは、スケートからBMXまで幅広いモデルをラインナップしています。
自分はライディング用にPUREモデルがお気に入りかな〜。
フィット感が良いしソールも硬さちょうど良い。カカトも痛くない。
そんな靴なんです！

本国のWEBサイトで新しいモデルやWEBビデオなんかが見れちゃうから
見てみて下さい＾＾

http://www.dcshoes.com/home/

あと気になっちゃったのは、遠征用のウィールが付いているバック。
カメラ機材とかなんでも入りそうなんで便利そう。

そして展示会の後、池袋ローカルのBMXと
SK8ライダーの忘年会があったんで行ってきました。

はい。
酔っ払いすぎて、今でも手足シビレテマス．．．はい。
今日も仕事終ったら乗るぞ〜．．．はい。]]></description>
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					<pubDate>2008-12-22 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>08アメージング忘年会</title>
					<description><![CDATA[先日普段お世話になっているアメージングスクエアの忘年会へ行ってきました。

ＢＭＸライダーいっぱい集まってました〜＾＾
久しぶりに会う人がけっこういて嬉しかった〜。
筋肉痛だったけど少し乗れたし満足満足！
マツイサイクルの正太郎君も来ていました。

今年これなかった人達も来年〜！んでわー]]></description>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-12-15 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>W-BASE4周年！</title>
					<description><![CDATA[昨日、MOTOWAYでお馴染みのモト君が店長として立っている
BMXとピストのお店、渋谷のW-BASEの4周年パーティーへ行ってきました。

BMXとピストのライダー達がいっぱい来てて盛り上がっていたんだ。
お馴染みの人達も！

四年前のオープンパーティーの時は、
頭を打ってようやく外出できるようになった位だったから、
あまり覚えてないかな．．．汗
あれから四年、ＢＭＸ熱くなってるね！


で、パーティーの後、マジャ、マツイサイクルの正太郎君、
あとオーストラリアのダンと一緒に新浦安へ乗りに行ったんだ。
ダンは、フレアーやのウィップだの余裕でやってた。
普通にミニランプで900するんだってさ！
凄い勉強になっちゃった！ 

そうそう、あさって13日(土)に
アメージングで忘年会あるからみんなで来てね〜
遊びましょう(^_^)]]></description>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-12-11 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>京都jammin'!!</title>
					<description><![CDATA[どうもー。12月10日に京都にオープンするお店、
jammin'のオープニングパーティーに行ってきました。

ストリートショップHANGOUTとフラットショップFLY-HIが合体ということで、
京都は今まで以上に熱くなるんじゃないかな！
ブーちゃんとナッツさんが一緒って、楽しそうなお店ですね！
&nbsp;
自分達は前日からＩＮしてみんなでストリート巡りしてきました。
レヒトお気に入りのスポットや、京都市内をぐるぐる回ったりと、楽しかった〜
だけど、ありえない寒さで動いてないとマジで危ない！
京都の寒さをなめていた自分は、
薄着しか持って行ってなかったのでキツカッタ〜。

次の日はオープンパーティーという事で、ローカルパークへ行ってきました。
この日はお日様も出て暖かめで助かった！
ここではブーちゃんの奥さんから豚汁が配られて
体も心も温まりました！美味しかった〜
大阪の人達も加わってJAMMIN!
&nbsp;
その後は、自然豊かなGAEAへ行ってキャンプファイヤー！！
いやー今回も楽しかった〜！

↓↓改装中のJAMMINでたたずむ店長のブーちゃん

]]></description>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-12-09 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>紅葉の時期</title>
					<description><![CDATA[今週末の土曜日は、所沢から近い街にストリート乗りに行ってきました。
ピロ君達が普段乗っているローカルスポットみたいです。
凄いスポットが充実している街で色々回れました。

ピロ君とは前からイベントで会うたびに、
今度ストリートを回ろうなんて話してたけど、
タイミングが合わずになかなか一緒に乗れなかったから
今回は一緒に乗れて楽しかった〜。

で、ここで撮ったワンシーンが下の写真。
ピロ君が凄いことをやってます。
そして家に帰ってパソコンで見たら紅葉がやたら綺麗！



で、そこのスポットで乗った後は
新宿ローカルが多いBORED03160の２年ちょいに渡って撮り貯めしていたという
ビデオの上映会があると言うことで行ってきました。
みんなスタイル出てて凄い刺激になりました！
あれは買わなきゃ損です！
ユーゴいわく上映会で流したビデオは
若干アップグレードされて発売されるということです。楽しみだ！

で次の日の日曜は、
そのビデオを見て刺激を受けた自分も１０時起きで撮影へ出かけました。
天気が良くて最高！！だけど夜は冷え込んだ＞＜最低！
なんなかんだで今週は終了です。]]></description>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-12-01 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>先週末は</title>
					<description><![CDATA[こんばんはー。

先週末は、土曜に藤沢のトレイルと新横浜のパークへ行き、
日曜は春にオープンしたらしい橋本のパークへ遊びに行きました。
地面がフルコンクリートでスムーズ！

そして、セクションからセクションまで離れているので
途中でライン変えられたりと、けっこう自分的には
自分勝手に乗れて楽しかった〜
優柔不断な自分には向いてたかな。
場所も良いからお勧めですね。

そうそう最近自分とショウジ、マジャ、ナベちゃん、モトミ、バシと
一緒に撮影してるんだ。
自分もBMXの感覚が少しずつ戻ってきてるから、充実してます。

BMX最高！！]]></description>
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					<pubDate>2008-11-25 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>イギリスからの訪問者</title>
					<description><![CDATA[こんばんわー！！
最近急に寒くなってきたから先週風邪ひいちゃいました。
みんなも気をつけてね〜。
　　　
約３週間前からPRO-TECのショウジの兄貴ショウゾウと
友達のジョーがイギリスから日本に遊びに来てたんだ。

彼らはホントビール好きですね．．．
来る飛行機の中でビール飲みまくって、到着してからまたビール。
日本に飲みに来たの？って感じでしたｗ　面白い。
ＢＭＸのこぎ方がショウゾウとショウジ一緒！
さすが兄弟って感じでした。
　　　
三週間前から自分も一緒に撮影行ったりと、結構遊んだりしてた。
お台場、葛西、北千住近辺、アメージングスクエア．．．
とかとか、都内を遊びまわりました。

で、先週末はフラットのKOGの前夜祭的イベントにも一緒に行ってきたよ。　
みんなで酔っ払らうと面白いね。酒癖悪いメンバーで．．．ｗ

そういえばイギリスには今、藤君が一年位かけて行ってますね。
BICYCLE UNIONの人達と乗ってるのかな？？久しぶりに会いたいな。
ジョーとショウゾウと遊びに来年頭にイギリス行こうかな。
ジョーの家荒らしていいみたいだしｗ
”Welcome to Japan!!　ワッショイワッショイ”（合言葉？）]]></description>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-10-20 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>エンドポイントからのツアー</title>
					<description><![CDATA[先週末エンドポイントへ行ってきました。
久しぶりのエンドポイントで久しぶりに会う人がいっぱいいて嬉しかった〜。みんな元気そうでなによりです。
　　　
エンドポイントが終わった後その足でアメージングローカルのみんなと、西日本をツアーしてきました。最初は兵庫→大阪→京都→名古屋の順に東京に帰りながら旅をしてきました。



兵庫ではCIRCLE GEEK兵庫店・大阪ではCIRCLE GEEK大阪店にお世話になりました〜。大阪のハービスでは凄い大勢のライダーが集まっていて面白かった〜。久しぶりにトシゴンやアキラ君とも遊べました〜。

京都では昼間に観光へ行ってきたよ！
昔の建物は凄いパワーを感じますね。
そして、夜の京都は熱かった！！HANGOUTの、ぶーやんとアキ君が凄いお店を用意してくれていた！！

始めてハンパナイ凄いお店入りました！！
結婚をするレヒトとも飲めたし凄い楽しかった〜〜　自分はなぜか酔っ払いすぎてテキーラをグラスで一気飲みしてしまったらしく、一人でぶっちぎりでダウンしてました＞＜；　よく覚えてないけどwぶーちゃん・アキ君ありがとう！

名古屋では、MATSUI CYCLEに遊びに行ってきました。
これはマツイサイクルの愛犬です。可愛いですね！
その後、FIVESTARに遊びに行ってから東京へ帰ってきました。
　　　　
いやー今回の旅も楽しかった〜！だけど今度はもうちょっとユックリ遊びに行こうかな〜足もだいぶ調子良くなってきたから、感覚を取り戻しつつ乗りまくるぞ〜！！























]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-739.html</link>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-09-26 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>CA CAPに行ってきました</title>
					<description><![CDATA[長野県松本で行われたCA CAPにアメージングクルー達と行ってきました。
膝を怪我してから初めての大会参加なのです。

CA CAPへは初めて行かせてもらったんですが、熱い！！
会場が特設でストリートでの開催だったのです！
パルコ前っていう最高の場所！

地元のBMXライダー、スケーター、インラインが
協力しあって開催しているようで、アットホームな感じ。
だけど場所が凄いし観客が多くて盛り上がり方が最高！
楽しめました。
]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-732.html</link>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-09-16 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>SHOE-G結婚！</title>
					<description><![CDATA[8/31に、我らがSHOE-Gが結婚式を挙げました！
そして、久しぶりにアメージングで乗った後、３次会に行ってきました。

僕がSHOE-Gを初めて見たのは、ESPNのBMXGravityという番組。
（一回目から見ていた）
当時は今ほど情報が豊富じゃ無かったし、
僕にとってSHOE-Gはヒーローなんだ。
そして初めて会ったのは、野川公園でやっていた武蔵野祭り！
バックフリップをやっていて、
あ！SHOE-Gだ！って思ったのを凄く覚えています。
それから少しずつパークを乗るようになっていって、
アメージングに行くとSHOE-Gがいて次第に仲良くなっていったんだ！

最初は、いろんな意味でぶっ飛んだ最高にウケル人だなという印象！
だけど、いろんな面でスキルが高く吸収できるものが凄い多くて
リスペクトです！

そんなSHOE-GにMACNEILに誘われたのはマジで嬉しかった。
今ではZ.E.Nのチームメイトだけではなく、DCでもチームメイト。

僕にとっては大きな存在で、変態の植山さんが結婚。
ビックリな反面、凄く嬉しい事だった。
アメージングでやった、報告パーティーや
３次会に出席できたのも自分にとっては最高だった。

本当におめでとう！お幸せに！！いつまでもファンだよ！

]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-725.html</link>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-09-01 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>静かな川</title>
					<description><![CDATA[先週末に、地元葛西のgraffitiクルー達が主催する
レイブイベントへ行ってきました〜〜。

場所はシークレットスポットでとりあえず山奥です。
ここは渓流で川原が静かでChill Outできる場所です。
釣りもやったけど、ヤマメが釣れたんだ。
本当に綺麗な水なんだろうな。

イベントは夜からだったけど、
彼らは準備なんかがあるんで朝方から行きました。
夜になると音が流れ始めて、面白い人達もいてうけた。

そういえば出店のタコライスがめちゃくちゃ美味かった！！
色々と充実した週末になったのだ。

]]></description>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-07-25 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>HANGOUT８周年パーティー！！</title>
					<description><![CDATA[週末、HANGOUTの８周年パーティーという事で
お祝いに京都へ行ってきました。
京都は久しぶりだからみんなに会えるのが楽しみで、
前日からワクワクでした。
&nbsp;
今回の面子は、アメージングで乗りまくっていて
毎週末一緒に遊んでる２人。
沖縄から来たマジャとイギリス育ちのショウジと
計３人で行ってきました。
２人とも俺を上回るバカ？（笑）だけど、
考えてる事も凄くカッコイイし、最高の友達！！
そんな仲間と京都ツアーに行くことになって更にワクワク！
&nbsp;
んで行く途中、長野の富士見パノラマで
ダートジャンプのイベントに立ち寄りました。
そこにはヨッシー、谷さん、平野さん、相田君、
ご近所のモトミやケンジ君、凄いトレイルを作ったボス
栗瀬裕太君の他にもカッコ良いライダーがいっぱい来てた。　
ダウンヒルのトレイルをみんなで乗っていて
凄くカッコ良かったから写真を撮ったんだ。
あんなに大きなジャンプじゃ自分はビビッて飛べる気しないし、
みんなリスペクトです。
写真撮ってて楽しかったな！！
&nbsp;
でイベントが終了後、いざ京都へ！！
&nbsp;
京都インター近くで、HANGOUTのボスのぶーやんと
WETHEPEOPLEのレヒトと合流。
シークレットバンクで少し乗った後、
夜も遅いし京都の街へ遊びに行くことになったんだけど、
テキーラをいっぱい飲んで記憶がホトンド無い！！
気がついたら今は京都に住むアメージングローカルの
チンピラ君の家でショウジと寝てた。

朝起きたらマジャがいない！！．．．
で．．．まじで．．．うけるね．．．
メールで．．．たすけて．．．すべらナイト？！
ご想像にお任せします。
&nbsp;
そんなこんなで昼くらいから通称ジャンランに行きました。
気持ち悪い．．．クラクラする．．．．．．．
腹こわした．．．額から血が出てる怖いが人いる．．．（笑）
そこのパークって草がボウボウで土もひどい状態だったのを
京都ローカルが草を刈って、一年以上かけてランプを作ったんだって。
ハンパないよ！
&nbsp;
その後大阪勢も加わり、
２時位からストリートへ行ってきました。
乗るところもいっぱいあったし楽しかった〜〜。
ハンドレール職人レヒトはヤバい。ありゃすげえ！
そんなこんなで街遊びが終わって再びパークへ。
&nbsp;
とにかく感じた京都のBMXシーン、最高に熱かった！！
凄くカッコイイライダーもいっぱいいるし、
乗るところもメチャクチャある。
人もみんな面白くて優しい人ばかりで、京都最高でした！！
&nbsp;
今週末も晴れたら行く予定でっす。
&nbsp;
HANGOUT８周年おめでとう！！]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-702.html</link>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-07-09 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>ゲットー修理方法 - Part1</title>
					<description><![CDATA[こんっちわー！
今日は自分がたまにやっているゲットーな修理方法を少しだけ書きます。
ホントはすぐにショップで新品にってのがベストなんだけど、
街で乗ってる時やショップに行けないタイミングの時の
応急処置って感じなんで、参考までにど〜ぞ。


■タイヤのサイドが切れた時


リム打した時、チューブはパッチ修理で直るけど、
タイヤが裂けてるとすぐに交換しなくちゃならない。
でも、行った先のスポットの近くにショップが無い時は面倒。
そんな同じ状況が起きた人には役に立つかも？？（わからんけど）
自分は、応急処置としてやる事もあるよ。
&nbsp;
グラインドやリムうちでサイドが破けた場合はこれ！

縫う！！縫う！！縫う！！

タイヤは硬いから少し太めの針を使って、隙間が無いようにね。
糸なんだけど色々試した結果、
タコ糸はグラインドした時にすぐに擦れて切れちゃうんだ。
(今回使用したのはタコ糸です。実家に置いて来ちゃったｗ)
だからお勧めは、釣具の糸でPEラインってのがある。
細くて擦れに強くて、しなやか。
(非常用に持っておくと助かるよ)
これでサイドはOK！


  ■タイヤのトップが切れた時


地面との接地面が破けた場合は縫うとすぐに擦り切れるので、
裏側からガムテープかスッテカー！
この時注意しないといけないのがステッカーなんかだと、
タイヤの中でチューブとステッカーが擦れてパンクする可能性あるから、
うまく摩擦を減らすんだ。
自分はベビーパウダーを使ってた。
これなら街で乗ってるときになんとか乗り切れるかもしれない。
&nbsp;
そして切れてる範囲が大きい場合は、
いらないタイヤを小さく切って内側から入れて乗ってた。
乗っててポコポコするけど、案外いける。



今これを書いているうちにも、BMXはずっと進化してるなって思った。
軽くて壊れにくい。
タイヤだって軽くなっていて破けずらく、グリップもUPして気圧も入る。
すっごい進化だと思う。
今後のBMXに期待だね〜。
&nbsp;
今度は他のゲットー修理方法を書くねｗ
]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-689.html</link>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-06-16 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>ＷＴＰのタイヤ</title>
					<description><![CDATA[またまた携帯から失礼しや〜っす！

先週末にみんなで瑞穂のボールへ遊びに行ってきました。
自分はノーバイクでしたが 笑
持って行けば良かった 涙

そこでヨッシーのＢＭＸに付いている
ＷＴＰの新作タイヤの地面との接地音が他のタイヤと違い、
気持ち良いくらい「キュッキュッ」鳴ってた！
地面の相手は鉄板なのに！
あそこの場にいた人は、誰もが気付いてたと思う！

今自分が一番ほしい物お金？
あったらあったで助かる。けど最低限でいい。
彼女？いたらいたでいい。けど最低限でいい。
いやいやＷＴＰのタイヤっしょ！！

■WETHEPEOPLEのタイヤがピックアップされた今日のニュース
]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-667.html</link>
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					<category></category>
					<pubDate>2008-05-12 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>新生活もおちついて</title>
					<description><![CDATA[ウィ〜！

そうそう！先月引っ越したよ〜！
まだ新居がネット繋がってなくて携帯から失礼しやっす！

みんな適当だから、まだ部屋も片付いてないしグダグダ最高！
現在酔っ払って電車の中から書いてるから、色々と勘弁ね！
仲良い仲間と毎日帰る所が一緒だと嬉しいね〜。
毎日ストリートで遊んだ後は、家の中でエンジョイしてるよ！

おっと書いてる途中だけど
今乗換えで、階段でコケてる子いたから失礼しや〜っす！]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-664.html</link>
					<guid>http://www.zendistro.com/diary-664.html</guid>
					<category></category>
					<pubDate>2008-05-09 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>I enjoy every day.</title>
					<description><![CDATA[毎日楽しい〜〜！！本当に最高〜〜！！
ちょっとづつ乗れるようにもなってきてるし
毎日をエンジョイしてるよ！

なにが最高かって。。。
友達最高！！BMX最高！！ストリート最高！！
葛西最高！！ロック最高！！Z.E.N最高！！DC最高！！
本気でBMX好きな人たち最高！！
本気でストリート好きな人たち最高！！
お酒最高！！健康最高！！女最高！！太陽最高！！
&nbsp;
毎日毎日BMXの事を考えてるけど、悩みもあるんだ。。。
本当にもっと今まで以上にコンクリート盛ったり、
見えなかった楽しい場所見つけたり、
行ったことの無い場所に行ったり
ストリートもっともっと頭柔らかくなりたい！！
もっともっと柔らかくなりたいんだ！！
　　　　
だから怪我をした時とか、
少しBMXから離れてみるのも最高だった！

怪我する前よりも
少しは新しい見方ができるようになったんだと思う！
だけどまだまだ足りない。。。
だからもっともっと深く悩む！！
足！もっと早く治れ！！
&nbsp;
週末、僕が新しく組み替えたBMXの写真+ライディングを
Yossyが撮ってくれる事になった。
一緒にこの日遊んでくれた、yossy、塩入君、
池袋ローカルのコウイチ、グリーンマン、
来月から一緒に住むスケートバカの関ちゃん！
Thank you!!

今できる遊べる範囲での、自分のスタイルは出せたと思う。
心配してくれた人みんなありがとうね！感謝してます！！
　　　　



ター君、マツイサイクルの正太郎君また名古屋行くで〜〜！！
そこには、やり残した所が多すぎる！！
]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-628.html</link>
					<guid>http://www.zendistro.com/diary-628.html</guid>
					<category></category>
					<pubDate>2008-03-05 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>東京初雪だあ！</title>
					<description><![CDATA[先日誕生日を迎えました〜
25才になった今年はやりたい事を実行する一年になりそうです！
春先から足も少しづつ調子良くなると思います！
とりあえず調子良くなったらBMXに乗りまくるよーー！

ここ数年は大きい怪我が続いてるけど、
怪我して自分を考え直せる時間もいっぱい出来たからOK！！
ライディングに関しては、前よりもすっごい頭が柔らかくなって、
今まで思い付かなかったラインとか動きが考えれるようになったんだ！
乗れるようになるのが本当に楽しみだよ。
今は我慢してるけど乗りたくてたまらないよ〜〜

前は、怪我して乗れないとイライラして色々な物・人にあたってたけど、
大怪我が続いて乗れない時間が多くなった数年前からは
乗れてない時も楽しい生き方ができるようになったんだ！！
怪我に関しては全く後悔しなくなったし、
怪我をして痛みが和らいだ瞬間から他の楽しめる事を
捜せるようにしてるよ〜

ところで、今年の4月からは新生活が始まります！！
地元葛西で超仲の良い最高の友達でスケートボードをしている関ちゃんと
ケンちゃんと3人以上でシェアして、一軒家に引っ越すんだ！！
パーティーハウスを作って毎日パーティーして、
お互いライディングをビデオ撮影しあったりで
毎日毎日を最高にしていくんだ〜〜ｗ
考えただけで最高だよ！！
&nbsp;
＠コウイチのお父さん誕生日にビールありがとう！！
おっちゃんも誕生日おめでとう！！]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-611.html</link>
					<guid>http://www.zendistro.com/diary-611.html</guid>
					<category></category>
					<pubDate>2008-01-24 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>鍋の時期</title>
					<description><![CDATA[寒い時期になってきましたね。
ヒザの調子は順調でなにより！

あと５ヶ月もして暖かくなる頃にはＢＭＸも乗れるみたいだ。
最初は全開では乗れないけど徐々に良くなっていくみたいだねえ。
乗れるようになってから旅に行けるように、
毎日池袋のお店で働いているよー。
&nbsp;
そうそう、
この間池袋ローカルでライダーとスケーターと一緒に鍋をしたんだ。
カレー鍋初めてだったけど美味かったよ！
ご賞味あれ〜〜。
次は焼き芋かな。<BR><img src="http://www.zendistro.com/images/diary/584.jpg"  border="0">]]></description>
					<link>http://www.zendistro.com/diary-584.html</link>
					<guid>http://www.zendistro.com/diary-584.html</guid>
					<category></category>
					<pubDate>2007-11-13 00:00:00</pubDate>
					</item>
					<item>
					<title>今治療中。-Part2</title>
					<description><![CDATA[今ヒザの靭帯治療中の、まー君です。
2週間ちょっとずっと寝てたから、
もう無理と思って昨日退院してきました〜。
早速マック。シャバの飯は、うみゃあね！
手術は無事成功で、あとはリハビリしまくりで！
半月板も損傷してたけど、医者の話だと自然治癒してたらしいです。
良かった良かった。 

手術する前に、同じ悩みがあった先輩方（SHOE-Gとか他の友達）に
色々アドバイスをもらって治療はじめました。
BMXライダーは、前十字靭帯を切る人が多いみたいだから、
ヒザで悩んでる人がいたら参考にしてみてください。
（自分でもぅざい位長ったらしいしので、
ヒザに興味ない人は面白くないかもしれません。）



■前十字靭帯とは？
　ヒザの靭帯。4本ある内の一本が、前十字靭帯なんだ。

　前十字靭帯が断裂してると、
　膝の前後運動や回旋運動で不安定感が残る。
　日常生活にはさほど影響は出ないけど、
　走るときに亜脱臼感が出て危ない。
　前十字靭帯が無いと、けい骨（ヒザ下の骨）の
　押さえが無くなり前に飛び出るから、
　こういう症状が出やすくなるみたいです。


■手術する人と、しない人？
　ヒザに負担のかかるスポーツをしている年齢40歳以下の人は、
　基本的には手術をしたほうが良い。
　でも、手術をしない方が良い場合もあるみたい。

　例えば、筋力が元々少ない年齢の高い人だと、
　怪我後の数ヶ月、足が動かせないので
　筋力維持ができないらしい。
　その人が何歳までスポーツをするかにもよるしね。
　その人の筋力を医者が判断して、その後どうするかを相談。
　この時、自分の意見はうざくない程度に言った方が良いと思う。
　（この時色々な病院を回って考えの合った医者を選ぼう。）
　するもしないも、その人次第。
　いっぱい考えよう。


1. 手術する人 
・メリット
　手術をする一番のメリットは、完治したら装具を付けずに
　怪我前と同じ用に動かせるって事。
　最高って事！他に言う事なし。

・デメリット
　人によって異なる（リハビリ次第）けど、
　手術すると、リハビリ等で競技復帰には
　平均約8ヶ月位かかります。
　怪我後は大体9から10ヶ月、約1年本気ではBMXが乗れない。　
　2年後ボルトも抜かないといけない（これは余裕）し、
　装具も買うのでお金がボチボチかかります。
　手術後のリハビリへは週2回は通い、結構大変。
　僕の場合だと腱からの移植だから筋肉にメス入れてるので、
　今、やたら筋力ないのでリハビリ（＞＜；）です。
　ジョギングするまでに術後3ヶ月はかかります。
　治すまでには筋力も落ちるし、リハビリがまじでシンドイ！

2. 手術をしない人。
・メリット
　手術しないで済む。（お金が装具代位しかかからない）

・デメリット
　スポーツする時には、装具を常に付けっぱなし。
　ヒザが外れる事が多く、その時に、
　半月板等、他の箇所に負担がかかるので痛む時がある。
　前十字靭帯の作用を筋肉で補う為に、ハムストリングス
　（腿の後ろの筋肉）を通常よりもいっぱい鍛えなくてはならない。


■治療+手術内容
　一般的には、約1ヵ月後手術をします。

　なぜ1ヶ月も空けるかと言うと、
　怪我をした時は、炎症でヒザが10度位しか曲がらないんだ。
　怪我してすぐ手術をしても術後のリハビリがちゃんと行なえずに、
　余計に時間がかかってしまい、周りの筋力が落ちるから、
　復帰にも時間がかかってしまいます。
　その為、ヒザが120度曲がらないと手術を行なわないんだ。
　炎症が引いて120度曲がるのに、約1ヶ月はかかります。

　自分がなぜ2ヶ月待ったかというと、
　色々探して一番良いと思った医者のオペ患者がいっぱいで、
　約1ヶ月伸びたんだ。
　実際その一ヶ月の間に、術後に筋力の復帰が早くなるよう、
　筋力トレーニングの為に毎日ロードを乗っていたんだ。
　そうすれば、実質の復帰期間は同じ位だから
　焦らずそっちを選んだ。

　だけど、6ヶ月以上靭帯が断裂したまま放置しておくと
　靭帯自体が退化をしちゃうらしく、あんまり良くないとの事です。

　手術の前日に入院。
　全身麻酔の為、前日の夜9時から絶食、12時から絶飲。

　次の日手術。
　手術内容は最近の治療法だといくつかあり、医者と相談。
　僕の場合は、ヒザ下の内側の腱を移植しました。
　内視鏡手術だったので、楽でした。
　気が付いた頃には手術終了で、
　麻酔やら血抜きやら色々と管が体に入ってます。
　
　独り言
　その日の夜は辛かった。
　夜痛くて寝れなかったら、麻酔が反対の足に効いていて、
　手術した方の足は触るとしびれも無く感覚があったけど
　反対の足は全く触ってる感じも無かった。で痛くて吐いた。
　次の日の朝、担当の先生に言ったら
　「たまーにあるね。ごめんごめん」
　って言われ、麻酔の管をすぐに抜いた！ 
　おいおいって感じでザヤクを入れられ、まあ楽に．．
　おやすみ。

　で、次に麻酔が切れてきたら尿の管を取り、
　次に血抜きの管を2日後に取った。

　また独り言
　尿の管取る時！看護婦真っ直ぐ引っ張ってくれ！
　なんで横に！いてえって！それ楽しみにしてたのに！

　1週間後には点滴も取れて、後はリハビリ！
　まず、機械で足を曲げていく。
　他の腿なんかの筋力も落ちてるので、
　その後、装具を付けてヒザを曲げずにキントレ！
&nbsp;
　あとは、キントレは続けながら、
　1週間に一回位、ヒザを曲げてもよい角度を上げていく。

　術後2週間過ぎたけど、0度から90度のリハビリをしています。
　実質可動範囲は10度、80度かな。
　3週目以降は、装具を付けて松葉杖無しで歩行可能予定です。
　術後2ヶ月間は、リハビリに週1回から2回通って
　後は自主トレが続くみたいです。
　基本はハムスト筋を鍛えるみたいです。


■装具について
　装具で有名なのは cti2・Donjoy・G2・x2k 等があります。
　これらの装具は普通には売っていないみたいです。
　医師の診断書が必要？みたいです。
　足のサイズを測ってオーダーメイドになるので
　値段がちょっと高いですが、診断書があれば保険が効くので、
　ボチボチな値段で買えます。

　自分はその中でも一番軽量な、x2k customにしました。
　これもその人の好みになります。

&nbsp;
■この、こけ方は注意！
　リハビリの先生の話を色々聞いて今考えると、
　自分は怪我をした時に、一番いけない姿勢で
　着地しちゃったぽいんだ。

　足のつま先を外に向けて、ヒザを内側に曲げて着地すると
　靭帯って断裂しやすいんだって。 

　今までその体勢になった事無かったけど、
　振り返ってみるとその時はそんな足の着き方してたっぽい。
　転んだ時とはいえ、
　これからは足の向きには気をつけようって思った。

　あと、どの怪我もそうだけど、医者選びはサーチしまくる！
　他の怪我の時もそうだけど、色々な医者をいっぱい回って
　一番良く合う医者を選びましょう！これ大事！


＊注意
　僕が今の段階で知ってる知識内で書きました。
　間違えがあったら無視で！
&nbsp;

お見舞い来てくれたみんなありがとね〜。
昨日退院して、早速松葉杖をマクニールのグリップと
ステッカーでチューンUPしました。
グリップ感も良く・・・・・？？ｗ
&nbsp;
それでわでわー　　長々読んでくれた方にはチュ〜〜〜〜！


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					<link>http://www.zendistro.com/diary-569.html</link>
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					<pubDate>2007-09-06 00:00:00</pubDate>
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					<title>今治療中。</title>
					<description><![CDATA[無事手術終了です。 
今全ての管を抜く作業中。
看護婦に写真を撮ってもらったよ〜。 
久しぶりに看護婦に恋したかも。


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					<pubDate>2007-08-22 00:00:00</pubDate>
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